Cuerda de combate 12m Diferentes diámetros
Las cuerdas de batalla, llamadas a veces cuerdas pesadas, son una de las últimas modas en los gimnasios alrededor de los Estados Unidos, sin embargo, este tipo de entrenamiento no es para nada nuevo. Ha sido utilizado por mucho tiempo en el entrenamiento de jugadores de futbol americano, en las artes marciales mixtas (MMA) y por otros atletas. Las cuerdas de batalla ayudan a tener un entrenamiento de alta intensidad y de cuerpo entero que hace que los músculos se muevan de formas nuevas.
A diferencia de los movimientos relativamente estáticos que se realizan con el levantamiento de pesas, la cuerda de batalla es una forma de movimiento dinámica y siempre cambiante que tiene además el beneficio de mostrarnos si lo estamos haciendo correctamente.
Las cuerdas pueden latiguearse, golpearse una con otra, o arrastrarse, pero de lo más popular son los movimientos ondulantes que provocan que las cuerdas se muevan como olas. Un entrenamiento común con las cuerdas de batalla puede ser en equipos de personas que compiten por mantener las olas en la cuerda, o también pueden ser usadas como parte de un entrenamiento de circuito de alta intensidad.
Las cuerdas de batalla se caracterizan por ser pesadas y por ser útiles en el entrenamiento de la musculatura a la vez que suave con las articulaciones mediante secuencias de movimiento. Las cuerdas de batalla Riscko están fabricadas de plástico de alta calidad y durabilidad. A diferencia de las fibras naturales, las cuerdas de plástico no se deshilachan tan rápidamente y son adecuadas tanto para el entrenamiento en interior como en exterior.
CARACTERÍSTICAS:
- Suave con las articulaciones: Son especialmente los músculos los que se esfuerzan y no las articulaciones.
- Entrenamiento funcional: Las secuencias de movimiento requieren del uso de varios músculos a la vez.
- Desequilibrios musculares: El entrenamiento con cuerdas de batalla ayudan a eliminar desequilibrios musculares ya que se alternan los músculos de la parte izquierda y derecha del cuerpo continuamente.
- Alto consumo de energía: Los ejercicios con la cuerda de batalla queman más calorías que otros ejercicios fitness ya que requieren del uso de varios grupos de músculos del cuerpo.
El mango está recubierto de goma, la cual permite un agarre firme durante el entrenamiento. La cuerda tiene un diámetro aproximado de 3,8 cm o de 5cm según el modelo, el cual es ideal para el agarre con las manos.
Las cuerdas de batalla de alta calidad, se caracterizan por ser relativamente rígidas al principio. Esto se debe a que están hechas de fibras sintéticas (PE) de alta calidad que ofrecen una mayor durabilidad.
